Día Mundial de la Menopausia: cambiando el estilo de vida de muchas mujeres
Santo Domingo. – En un esfuerzo en conjunto entre la Sociedad Internacional de la Menopausia (SIM) y la Organización Mundial de la Salud, establecieron la conmemoración cada 18 de octubre, desde el año 2000, del Día Mundial de la Menopausia.
El objetivo principal de este día es educar a todas las mujeres sobre esta etapa de sus vidas, indicándoles cual es el estilo de vida que deberán llevar, los síntomas que desvelan la llegada de la menopausia y, sobre todo, las enfermedades más frecuentes que se desencadenan producto del cambio hormonal.
Otro factor que dio pie a esta celebración se debe a la estimación de que en pocos años habrá en el mundo más de mil millones de mujeres con cincuenta años o más, viviendo esta difícil etapa, lo que implica la necesidad de tratamientos mucho más especializados para este colectivo, así como un mejor servicio de ginecología.
La menopausia consiste en el cese de la actividad de los ovarios, es decir, es la falta de producción de óvulos en la mujer. Generalmente, ocurre entre los 45 a los 50 años y se suele identificar, después de un año sin menstruación a pesar de no estar embarazada o tener un cuadro biológico que lo justifique.
El tiempo promedio de los síntomas de la menopausia, como sudores nocturnos y sofocos es de 7 años y medio, pero este tiempo puede cambiar de mujer a mujer.
La acumulación de grasa en la zona abdominal es muy común durante la menopausia y la mejor forma de evitarlo es llevar una dieta saludable y realizar ejercicio.
Datos curiosos:
Sabías que durante los primeros años de la menopausia una mujer puede quedar embarazada, esto se debe a que solo existe una bajada de las hormonas y ciclos irregulares, pero todavía es una persona fértil. También la disminución de estrógeno durante esta fase inicial de la menopausia puede afectar la memoria de las mujeres haciendo que olviden donde dejaron las cosas y que iban a hacer.
